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加利福尼亞州，庫(kù)比提諾 Apple 今日預(yù)覽了 watchOS 11，依托 Apple Watch 的傳感器技術(shù)、先進(jìn)算法與科學(xué)方法，實(shí)現(xiàn)強(qiáng)大功能，向用戶(hù)提供對(duì)其健康與健身的突破性洞察以及更多個(gè)性化選項(xiàng)。全新 Vitals app 可顯示關(guān)鍵的健康指標(biāo)與相關(guān)信息，幫助用戶(hù)做出更加明智的日常健康決定；測(cè)量訓(xùn)練量的功能帶來(lái)顛覆性新體驗(yàn)，幫助用戶(hù)通過(guò)訓(xùn)練改善體質(zhì)與運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)。健身記錄圓環(huán)支持更多定制選項(xiàng)，智能疊放和照片表盤(pán)利用智能功能提供更多個(gè)性化推薦，Apple Watch 和 iPhone 與 iPad 版健康 app 為懷孕用戶(hù)提供更多支持。Apple Watch 新增平安確認(rèn)功能與翻譯 app，雙指互點(diǎn)兩下手勢(shì)支持更多功能，提升保持聯(lián)系與便捷操作體驗(yàn)。

“watchOS 是全球領(lǐng)先的可穿戴操作系統(tǒng)，幫助 Apple Watch 用戶(hù)全天保持健康、充滿活力、時(shí)刻在線。”Apple watchOS 工程高級(jí)總監(jiān) David Clark 表示，“今年秋季，watchOS 11 將可為用戶(hù)提供更多可采取針對(duì)性行動(dòng)的健康和健身洞察，更多契合用戶(hù)獨(dú)特需求的個(gè)性化選項(xiàng)，以及隨時(shí)隨地保持聯(lián)系的新方式，讓 Apple Watch 成為更加不可或缺的伴侶。”

Vitals App 加深對(duì)關(guān)鍵健康指標(biāo)的洞察

Apple Watch 可幫助用戶(hù)在睡眠期間測(cè)量心率、呼吸頻率、手腕溫度、睡眠持續(xù)時(shí)間和血氧含量等重要健康指標(biāo)。WatchOS 11 中的全新 Vitals app 可供用戶(hù)快速查看上述關(guān)鍵健康指標(biāo)，獲取關(guān)于自身健康的更詳細(xì)信息。Apple Watch 會(huì)對(duì)這些指標(biāo)加以分析，讓用戶(hù)可一目了然地查看自己的日常健康狀況，關(guān)注值得注意的指標(biāo)，并輕松發(fā)現(xiàn)這些指標(biāo)是否已偏離自己的常規(guī)水平區(qū)間。當(dāng)兩項(xiàng)或更多指標(biāo)偏離用戶(hù)常規(guī)水平區(qū)間時(shí)，用戶(hù)將收到提醒和一條信息，信息中會(huì)詳細(xì)說(shuō)明這些具體指標(biāo)的變化可能跟用戶(hù)生活的其他某些方面有關(guān)，如海拔高度變化、酒精攝入或疾病等。

有了全新 Vitals app，Apple Watch 用戶(hù)可快速查看關(guān)鍵夜間健康指標(biāo)，在至少兩項(xiàng)指標(biāo)偏離自身常規(guī)水平區(qū)間時(shí)收到提醒，并能獲得關(guān)于自身健康的更詳細(xì)信息。

Apple 的健康功能采用科學(xué)方法，并在開(kāi)發(fā)過(guò)程中積極采納臨床專(zhuān)家意見(jiàn)。為方便對(duì)偏離常規(guī)水平區(qū)間的指標(biāo)進(jìn)行分類(lèi)和通知用戶(hù)，Vitals app 利用 Apple 心臟與運(yùn)動(dòng)研究采集的真實(shí)數(shù)據(jù)開(kāi)發(fā)了一套算法，這項(xiàng)研究旨在深化對(duì)于心臟健康與體力活動(dòng)的理解。

為懷孕用戶(hù)提供更多支持

watchOS 11、iOS 18 和 iPadOS 18 為懷孕用戶(hù)提供了更多支持，以反映這些用戶(hù)在這一重要時(shí)期的身心健康變化。用戶(hù)在 iPhone 或 iPad 版健康 app 中記錄懷孕后，Apple Watch 上的經(jīng)期跟蹤會(huì)顯示用戶(hù)的妊娠年齡，還能供用戶(hù)記錄懷孕期間頻繁出現(xiàn)的癥狀。用戶(hù)還將收到提醒，檢查高心率通知閾值等選項(xiàng)，因?yàn)閼言衅陂g心率可能會(huì)升高。

用戶(hù)在 iPhone 或 iPad 版健康 app 中記錄懷孕后，Apple Watch 上的經(jīng)期跟蹤會(huì)顯示用戶(hù)的妊娠年齡，還能供用戶(hù)記錄懷孕期間頻繁出現(xiàn)的癥狀。

在 iPhone 或 iPad 版健康 app 里，懷孕用戶(hù)還可選擇每月接受心理健康評(píng)估，因?yàn)槿藗冊(cè)趹言衅陂g和之后出現(xiàn)抑郁等心理問(wèn)題的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)提升。iPhone 測(cè)量的步行穩(wěn)定性也可在用戶(hù)懷孕的第 7 至第 9 個(gè)月更快地提示潛在摔倒風(fēng)險(xiǎn)，因?yàn)榇祟?lèi)風(fēng)險(xiǎn)通常會(huì)在這一階段上升。

對(duì)于訓(xùn)練量的深刻新理解

watchOS 11 新增訓(xùn)練量統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)，這是一種能夠提供深刻見(jiàn)解的新指標(biāo)，能夠測(cè)量體能訓(xùn)練的強(qiáng)度和持續(xù)時(shí)間對(duì)用戶(hù)身體的長(zhǎng)期影響。訓(xùn)練量可幫助用戶(hù)理解體能訓(xùn)練在過(guò)去 7 天和過(guò)去 28 天中對(duì)自己身體造成的負(fù)擔(dān)。這些洞察能夠幫助用戶(hù)做出更加適當(dāng)?shù)娜粘Ｓ?xùn)練決定，特別是備戰(zhàn)首次 5 公里跑步、騎行比賽或馬拉松比賽等項(xiàng)目時(shí)。

暫停播放視頻 Apple Watch Ultra 上顯示的訓(xùn)練量統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)

訓(xùn)練量是一種能夠提供深刻洞察的新指標(biāo)，利用每次體能訓(xùn)練后的表現(xiàn)評(píng)分，評(píng)估體能訓(xùn)練的強(qiáng)度和持續(xù)時(shí)間對(duì)用戶(hù)身體的長(zhǎng)期影響。

訓(xùn)練強(qiáng)度方面，會(huì)在每次體能訓(xùn)練后給出從 1 到 10 的表現(xiàn)評(píng)分，用于跟蹤記錄訓(xùn)練難度。熱門(mén)有氧體能訓(xùn)練類(lèi)型將采用創(chuàng)新算法，結(jié)合年齡、身高、體重等數(shù)據(jù)和 GPS 定位、心率與海拔高度等體能訓(xùn)練數(shù)據(jù)，自動(dòng)生成評(píng)估的表現(xiàn)評(píng)分。用戶(hù)還可以根據(jù)壓力、肌肉酸痛程度等其他因素手動(dòng)調(diào)整這一評(píng)估值。對(duì)于未能自動(dòng)提供估算值的體能訓(xùn)練，如力量訓(xùn)練等，用戶(hù)可在每次體能訓(xùn)練結(jié)束后手動(dòng)輸入表現(xiàn)評(píng)分。

Apple Watch 可估算 28 天訓(xùn)練量，這是根據(jù)用戶(hù)在這段時(shí)間的體能訓(xùn)練持續(xù)時(shí)間和表現(xiàn)評(píng)分算出的加權(quán)平均數(shù)結(jié)果。

Apple Watch 可估算 28 天訓(xùn)練量，這是根據(jù)用戶(hù)在這段時(shí)間的體能訓(xùn)練持續(xù)時(shí)間和表現(xiàn)評(píng)分算出的加權(quán)平均數(shù)結(jié)果。在健身記錄 app 里，用戶(hù)可以看到自己最近 7 天訓(xùn)練量與 28 天訓(xùn)練量的對(duì)比，對(duì)比結(jié)果分為“Well Below”、“Below”、“ Steady”、“ Above”、“Well Above”五種。這可以幫助用戶(hù)了解自己當(dāng)前的身體負(fù)荷是正在加強(qiáng)、保持不變還是減弱，以便他們調(diào)整訓(xùn)練強(qiáng)度，實(shí)現(xiàn)最佳效果。iPhone 上的健身 app 中還會(huì)顯示更多信息，進(jìn)一步說(shuō)明如果用戶(hù)保持當(dāng)前的訓(xùn)練強(qiáng)度，他們的身體將會(huì)收到哪些可能的影響，比如體能的潛在變化或者受傷的風(fēng)險(xiǎn)。

用戶(hù)的日常健康狀態(tài)和鍛煉能力可能互相關(guān)聯(lián)，因此 Apple Watch 上的健身記錄 app 或 iPhone 上的健身 app 可同時(shí)顯示訓(xùn)練量和 Vitals app 中的信息。用戶(hù)也可以在 Vitals app 內(nèi)查看訓(xùn)練量。

在健身記錄 app 里，用戶(hù)可以看到自己最近 7 天訓(xùn)練量與 28 天訓(xùn)練量的對(duì)比，對(duì)比結(jié)果分為“Well Below”、“Below”、“ Steady”、“ Above”、“Well Above”五種。

健身記錄圓環(huán)與健身 App 提供更多自定義選項(xiàng)

健身記錄圓環(huán)每天鼓勵(lì) Apple Watch 用戶(hù)減少久坐、增加活動(dòng)、鍛煉身體。watchOS 11 為健身記錄圓環(huán)帶來(lái)了更多自定義選項(xiàng)。無(wú)論用戶(hù)在訓(xùn)練期間規(guī)劃間歇日、受傷或者只是想休息一天，現(xiàn)在都可以暫停圓環(huán)一天、一周、一個(gè)月乃至更長(zhǎng)時(shí)間，而不會(huì)影響獲得連續(xù)紀(jì)錄獎(jiǎng)?wù)隆Ｓ脩?hù)也可以自定義設(shè)置一周中每天的健身記錄圓環(huán)目標(biāo)，讓圓環(huán)在合適的時(shí)候提供適度的激勵(lì)。

在 watchOS 11 里，用戶(hù)現(xiàn)在可以暫停健身記錄圓環(huán)一天、一周、一個(gè)月乃至更長(zhǎng)時(shí)間，而不會(huì)影響獲得連續(xù)紀(jì)錄獎(jiǎng)?wù)隆?/p>

此外，iPhone 上的健身 app 還可讓用戶(hù)自定義“概要”標(biāo)簽頁(yè)，以查看自己想看的內(nèi)容，包括跑步、徒步、游泳、正念等體能訓(xùn)練的新指標(biāo)。

暫停播放視頻 健身 App 概要標(biāo)簽頁(yè)

用戶(hù)可以定制 iPhone 版健身 app 中的“概要”標(biāo)簽頁(yè)，以查看自己想看的內(nèi)容。

智能疊放與照片表盤(pán)新增個(gè)性化選項(xiàng)

Apple Watch 提供多種方式供用戶(hù)定制體驗(yàn)。watchOS 11 的更新讓 Apple Watch 比以往更個(gè)性、更便捷。

智能疊放功能旨在幫助用戶(hù)從任意表盤(pán)快速訪問(wèn)重要信息。在 watchOS 11 里，這項(xiàng)功能變得更加智能。智能疊放現(xiàn)已支持 Shazam、照片、Distance 等更多小組件。此外，智能疊放可以基于時(shí)間、日期、位置和日常習(xí)慣等因素提供小組件建議，讓用戶(hù)在需要時(shí)更方便地通過(guò) Apple Watch 使用相關(guān)功能。例如，新的極端天氣警報(bào)小組件可在發(fā)生雷暴前出現(xiàn)在智能疊放里。用戶(hù)可以通過(guò)新的交互式小組件在智能疊放中直接與 app 進(jìn)行交互，還可使用 Apple Watch 在智能疊放里查看實(shí)時(shí)活動(dòng)。

智能疊放旨在幫助用戶(hù)從任意表盤(pán)快速訪問(wèn)重要信息，這一功能在 watchOS 11 中變得更加智能了。

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在 watchOS 11 里，照片表盤(pán)可以利用機(jī)器學(xué)習(xí)快速分析成千上萬(wàn)張照片，并基于美學(xué)、構(gòu)圖甚至面部表情做出推薦，幫助用戶(hù)選擇喜愛(ài)的照片，然后利用定制算法對(duì)照片主體的位置進(jìn)行優(yōu)化并營(yíng)造出景深效果，創(chuàng)建優(yōu)美構(gòu)圖。用戶(hù)可以選擇時(shí)間大小、布局、字體等元素進(jìn)一步個(gè)性化定制表盤(pán)，照片表盤(pán)現(xiàn)支持動(dòng)態(tài)模式，讓用戶(hù)每次抬起手腕都能看到新的照片。

照片表盤(pán)可利用機(jī)器學(xué)習(xí)分析數(shù)以千計(jì)的照片，幫助用戶(hù)選出理想照片，然后利用定制算法發(fā)現(xiàn)理想構(gòu)圖。

更便捷、更多樣保持聯(lián)系的方式

為幫助用戶(hù)與他人增進(jìn)聯(lián)系、保證安全，Apple Watch 現(xiàn)已支持平安確認(rèn)功能，在體能訓(xùn)練期間同樣支持使用此功能。無(wú)論用戶(hù)在清晨出門(mén)跑步還是在深夜去健身房鍛煉，他們都能直接在體能訓(xùn)練 app 中使用平安確認(rèn)功能，讓朋友或家人知曉他們的體能訓(xùn)練何時(shí)結(jié)束。與使用 iPhone 時(shí)一樣，用戶(hù)還可以從信息 app 發(fā)起平安確認(rèn)。

Apple Watch 還迎來(lái)了翻譯 app，用戶(hù)抬手便可直接翻譯 20 種支持的語(yǔ)言。當(dāng)用戶(hù)前往地區(qū)所使用的語(yǔ)言和他們的 Apple Watch 系統(tǒng)語(yǔ)言不同時(shí)，Apple Watch 可依托智能疊放的新智能功能，自動(dòng)建議翻譯 app 小組件。翻譯 app 現(xiàn)新增羅馬字轉(zhuǎn)寫(xiě)功能，使用拉丁字母顯示不同語(yǔ)言的發(fā)音。

雙指互點(diǎn)兩下手勢(shì)現(xiàn)可用于在信息、日歷、天氣等任意 app 內(nèi)滾動(dòng)瀏覽內(nèi)容，讓用戶(hù)更方便地使用單手與 Apple Watch 進(jìn)行交互。

Apple Watch 現(xiàn)已支持平安確認(rèn)功能，在體能訓(xùn)練期間同樣支持使用此功能。

其他 watchOS 11 更新包括：

體能訓(xùn)練 app 提供更多可使用 GPS 定位增強(qiáng)功能跟蹤距離的體能訓(xùn)練類(lèi)型，包括足球、美式橄欖球、澳式橄欖球、戶(hù)外曲棍球、棍網(wǎng)球、高山滑雪、越野滑雪、單板滑雪、高爾夫、戶(hù)外劃船等等。用戶(hù)還能查看更多體能訓(xùn)練類(lèi)型的路線地圖。

自定義體能訓(xùn)練現(xiàn)可用于泳池游泳，用戶(hù)可自定義基于區(qū)間、支持多組訓(xùn)練與恢復(fù)的體能訓(xùn)練，并通過(guò)觸覺(jué)提示用戶(hù)開(kāi)始下一區(qū)間。在任意自定義體能訓(xùn)練中，新的 “Up Next” 體能訓(xùn)練視圖可顯示當(dāng)前區(qū)間剩余的內(nèi)容，并提供下一區(qū)間的快照。

Apple 地圖 app 提供所有美國(guó)國(guó)家公園的徒步路線，這些路線可保存至 Apple Watch，提供離線逐向?qū)Ш剑词闺x開(kāi) iPhone 也可使用。用戶(hù)還能在 iPhone 版地圖 app 中創(chuàng)建自己的步行路線并將其保存，之后僅使用 Apple Watch 便可導(dǎo)航。

由 Apple Intelligence 驅(qū)動(dòng)的 Summarized notifications 可從 iPhone 15 Pro 和 iPhone 15 Pro Max 轉(zhuǎn)發(fā)至 Apple Watch1。

增強(qiáng)的票務(wù)功能改進(jìn)了 Apple 錢(qián)包提供的票務(wù)信息，如場(chǎng)館開(kāi)放時(shí)間和演出開(kāi)始時(shí)間等。活動(dòng)期間會(huì)在智能疊放頂部顯示實(shí)時(shí)活動(dòng)，幫助用戶(hù)查看座位號(hào)及其他重要信息。

面向開(kāi)發(fā)者提供的新工具

watchOS 11 為開(kāi)發(fā)者提供了新的 API，幫助他們利用智能疊放增強(qiáng)的智能和功能，以及雙指互點(diǎn)兩下手勢(shì)的奇妙體驗(yàn)。

開(kāi)發(fā)者可整合時(shí)間和日期等相關(guān)提示，讓他們的 app 在恰當(dāng)?shù)臅r(shí)候通過(guò)智能疊放呈現(xiàn)重要信息，還可為小組件添加交互等功能。實(shí)時(shí)活動(dòng)會(huì)自動(dòng)出現(xiàn)在智能疊放中，讓用戶(hù)查看當(dāng)下的最新信息，比如在 Panera Bread 中訂購(gòu)的食物已準(zhǔn)備好，或者通過(guò) Flighty 獲知登機(jī)口已改變。開(kāi)發(fā)者可使用一個(gè) API 自行設(shè)置實(shí)時(shí)活動(dòng)在 Apple Watch 的呈現(xiàn)方式。

此外，新的 Double Tap API 可幫助開(kāi)發(fā)者定義 app 內(nèi)用戶(hù)用單手即可完成的的操作，比如在 Sprout 出品的 Baby Tracker app 中記錄嬰兒的睡眠時(shí)間。

隱私

隱私在所有 Apple 功能的設(shè)計(jì)與開(kāi)發(fā)中都至關(guān)重要。當(dāng)用戶(hù)使用密碼、觸控 ID 或面容 ID 鎖定設(shè)備時(shí)，健康 app 中所有的健康和健身數(shù)據(jù)都將被加密，只有醫(yī)療急救卡中的信息除外。任何備份至 iCloud 的健康 app 數(shù)據(jù)，在傳輸過(guò)程中或存放在 Apple 服務(wù)器時(shí)也都會(huì)被加密保護(hù)。在 iOS、iPadOS 及 watchOS 中開(kāi)啟默認(rèn)的雙重驗(yàn)證并使用密碼時(shí)，健康 app 同步至 iCloud 的數(shù)據(jù)將采用端到端加密，這意味著 Apple 無(wú)法解密和讀取數(shù)據(jù)。