Apple 聽力研究依托大規模調查分享關于耳鳴的新洞見

供稿 / 2024-05-30 15:364387

研究過程中，密歇根州大學的研究者調查了超過 16 萬名參與者，請他們回答問卷并完成了基于 app 的相關評估，描述他們關于耳鳴的經歷。這項研究旨在增進對耳鳴特征的理解，并為未來對于潛在療法的研究提供信息。

“大約 15% 的參與者每天都會發生耳鳴。”密歇根大學公共健康學院環境健康科學教授 Rick Neitzel 表示，“耳鳴對個人生活可能會產生很大的影響。我們通過 Apple 聽力研究了解到人們發生耳鳴的趨勢，這有助于我們更好地理解最易受耳鳴影響的群體，也有助于指導我們進行工作、緩解與之相關的影響。Apple 聽力研究給了我們前所未有的機會，增進對于不同人群耳鳴的理解，補充現有的科學知識，并最終改善控制耳鳴的方式。”

許多人的單耳或雙耳都可能出現耳鳴，即對于他人聽不到的異常聲音的感知。耳鳴的聲音有多種形式，但最常被描述為一種暫時性的，或者持續較長時間的嗡鳴聲。耳鳴的癥狀和感受對于不同的人差異明顯，對于同一個人也可能發生變化。

耳鳴可能對人對整體生活質量造成影響，例如干擾人的睡眠、專注，或使人聽不清聲音。

要增進對耳鳴的理解，第一步就是加深對于耳鳴患者的了解，了解這種經歷對于不同的人有何差異，對于同一個人又有何變化，了解其潛在的原因，以及控制耳鳴的方法及這些方法的有效性。

耳鳴發生率

研究發現，77.6% 的參與者一生中曾有過耳鳴的經歷，其中許多人的日常耳鳴發生率隨著年齡的增長而增加。與 18-34 歲的人相比，55 歲及以上的人每天發生耳鳴的可能性要高出 3 倍。此外，表示每天都會耳鳴的男性參與者比女性多 2.7%。但與此同時，表示從未發生耳鳴的男性比女性多 4.8%。

耳鳴的控制方法

Apple 聽力研究的參與者表示，他們主要通過三種方式試圖緩解現有的耳鳴癥狀：使用噪音發生器（28%）、聆聽大自然的聲音（23.7%）和練習冥想（12.2%）。少于 2.1%的參與者選擇認知和行為療法來控制耳鳴。

耳鳴的原因

鑒于耳鳴的成因復雜，因此并無預防耳鳴的可靠方法，但保護聽力和管理壓力可以降低耳鳴發生的幾率。在這項研究中，參與者認為“噪音創傷”，即接觸過高噪音是耳鳴的主要原因（20.3%），緊隨其后的是壓力（7.7%）。

描述耳鳴

大多數參與者都有短暫耳鳴的經歷，相比之下，有 14.7% 的人報告有持續性耳鳴。在 55 歲及以上的參與者中，耳鳴持續時間隨年齡的增長而明顯增加：在 55 歲及以上的參與者中，35.8% 的人經常出現耳鳴。男性參與者持續耳鳴的比例比女性高出近 6.8%。

在耳鳴程度方面，大多數參與者認為耳鳴很微弱，34.4%的人認為耳鳴很明顯，8.8%的人認為耳鳴很響或非常響。10% 的參與者表示，耳鳴已經在一定程度上干擾、或者徹底干擾了他們聽清聲音的能力。

除了調查問卷外，有耳鳴經歷的參與者還完成了一項基于 app 的聲音測試，以更好地描述他們的耳鳴特征，匹配他們所聽到的耳鳴聲音的類型和性質。

大多數參與者將耳鳴描述為純音（78.5%）或白噪聲（17.4%）。在將耳鳴描述為純音的人中，90.8%的人表示音調在 4 千赫茲或以上，類似于鳴禽的叫聲。此外，在將耳鳴描述為純音的人中，83.5% 的人表示耳鳴是單音，16.5% 的人表示耳鳴是茶壺鳴響聲，即一種高亢的口哨聲。

認為耳鳴屬于白噪聲參與者中，57.7% 的人表示耳鳴是靜電聲，21.7% 的人表示耳鳴類似蟋蟀的叫聲，11.2% 的人表示耳鳴是電流聲，9.4% 的人表示耳鳴是脈沖聲。

Apple 聽力研究是 iPhone 版 Research app 中三項具有里程碑意義的公共衛生研究之一。這款 app 于 2019 年推出，目前研究仍在進行中。

Apple 與密歇根大學合作開展的 Apple 聽力研究加深了人們對聲音暴露及其對聽力健康影響的了解。研究人員已經收集了約 4 億小時的環境聲級計算值，并輔以生活方式調查，以分析聲音暴露如何影響聽力、壓力以及與聽力相關的健康問題。研究數據還將與世界衛生組織共享，為世衛組織的 Make Listening Safe 倡議作出貢獻。

Apple 產品所能提供的支持

Apple 技術提供了一系列支持聽力健康的功能，只需輕點即可使用。

噪聲 app：噪聲 app 可在環境噪聲音量可能影響聽力健康的時候，向 Apple Watch 用戶發送通知。iPhone 版健康 app 可跟測用戶過去的音量暴露情況，并會告知用戶耳機或環境音量是否超過世衛組織建議的標準。

降低環境音：Apple Watch 用戶在佩戴 AirPods Pro 和 AirPods Max 時，可以看到環境噪聲音量被降低。

主動降噪和降低高聲噪音模式：主動降噪功能利用麥克風檢測外部噪聲，AirPods Pro 可使用抗噪聲波將其抵消，在用戶聽到外部噪聲之前將其消除。對于愿意聆聽環境音的用戶，AirPods Pro（第二代）的降低高聲噪音模式可幫助降低響亮噪音的強度，同時保持聲音的保真度。

降低高聲音頻：要設置耳機音量限制，用戶可以前往“設置”，輕點“聲音與觸感”（iPhone 7 或后續機型）或“聲音”（較早機型）。然后輕點“耳機安全”，啟用“降低高聲音頻”并拖動滑塊，選擇合適的分貝值。

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