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你有沒(méi)有覺(jué)得，自從手機(jī)變得越來(lái)越智能、花樣越來(lái)越多之后，你每天的時(shí)間好像過(guò)得更快了呢？玩手機(jī)已經(jīng)成為了不少人工作之外的主要消遣方式，各種短視頻也不斷擠占人們的空余時(shí)間。

現(xiàn)在，幾乎每個(gè)智能手機(jī)系統(tǒng)都有每周使用報(bào)告，能記錄你每周使用手機(jī)的時(shí)長(zhǎng)、次數(shù)等數(shù)據(jù)。據(jù)統(tǒng)計(jì)，2022年6月我國(guó)人均周上網(wǎng)時(shí)長(zhǎng)達(dá)到了29.5個(gè)小時(shí)，比2021年12月增加了1小時(shí)，比2020年12月多了3.3小時(shí)。不斷增長(zhǎng)的使用數(shù)據(jù)，代表著現(xiàn)代人對(duì)手機(jī)的依賴越來(lái)越深。

而哈佛大學(xué)的一項(xiàng)研究顯示，在人們使用社交媒體時(shí)，大腦的反應(yīng)和攝入成癮物質(zhì)（例如吸煙等行為）的反應(yīng)非常相似。說(shuō)白了，刷社交媒體會(huì)成癮不是假的，是有確鑿證據(jù)的，而且就像過(guò)度吸煙、過(guò)度游戲上癮一樣，過(guò)度使用社交媒體也可能會(huì)對(duì)心理健康產(chǎn)生負(fù)面影響。

所以最近，歐美開(kāi)始流行起了十幾年前大家都還在用的功能機(jī)，加拿大一位叫盧克·馬丁的16歲少年就是如此。因?yàn)楣δ軝C(jī)足夠簡(jiǎn)單，只有基礎(chǔ)的電話、短信、地圖，以及一些有限的功能，讓他得以放下手機(jī)，得到了更多跟家人、朋友溝通交流的時(shí)間，而不是拿起手機(jī)在社交軟件上無(wú)限循環(huán)地刷著燈紅酒綠的動(dòng)態(tài)，避免社交成癮。

而據(jù)消息，北美地區(qū)的功能手機(jī)銷量也在快速上升，據(jù)洛杉磯的Dumbwireless商店店主表示，不少顧客是來(lái)給孩子買的，用來(lái)當(dāng)做孩子們的第一部手機(jī)。看來(lái)歐美人也不希望孩子這么小就成天在手機(jī)上刷短視頻。也有很多人是買給自己用的，一些母親就選擇了功能機(jī)，只為平時(shí)少刷手機(jī)、多陪陪孩子。

前段時(shí)間上市就售罄的諾基亞3210 4G復(fù)刻版功能機(jī)，就是一個(gè)活生生的例子。購(gòu)機(jī)用戶的一部分是出于懷舊心理，另一部分可能是真的當(dāng)做備用機(jī)，畢竟有個(gè)能接打電話、能掃碼能支付的手機(jī)就夠用了。

在沒(méi)有智能手機(jī)的時(shí)代，大家都還有耐心看完一本書(shū)、用1倍速看完一部電影、有足夠的完整時(shí)間來(lái)陪伴家人。而自從智能機(jī)普及后，人們獲取的信息越來(lái)越零散，時(shí)間也越來(lái)越零碎。智能手機(jī)帶來(lái)的社會(huì)讓人越來(lái)越浮躁，對(duì)身心靈都存在著潛移默化的影響。適時(shí)放下智能手機(jī)，其實(shí)也沒(méi)什么不好的。