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因為生活、工作壓力等原因很容易讓人產生睡眠問題，因此睡眠質量就成了大家比較關注的方面。如今，不少可穿戴數碼產品，比如：智能手環、智能手表等，都開始加入睡眠檢測功能，作為音頻廠商的Bose也注意到了此類用戶需求，在自身擅長的音頻領域，推出了Bose遮噪睡眠耳塞II。

提到Bose總會讓人想到各類消噪耳機和音頻黑科技，但這款產品卻不同于普通的耳機，不僅不能播放音樂，也沒有加入主動降噪技術，而是通過播放白噪，模擬下雨、海浪等環境音的方式遮蓋噪音。

眾所周知，相比晴天，很多人都覺得雨天會比較容易入睡，一方面是因為氣溫、濕度、含氧量等環境因素，另一方面，就是有規律的雨聲接近白噪，會分散注意力，并遮蓋掉其他音量較小、無規律或是突發的噪音，讓人不容易意外驚醒，從而提升了睡眠質量。

至于白噪為何可以比較有效的遮蔽噪音？是因為白噪包含了各個頻率的聲音，能夠比較全面地掩蓋其他不同類型的噪音，起到較好的遮噪效果。換句話來說，如果外界噪音的響度低于白噪，那么就會被白噪掩蓋，讓人忽略外界噪音的存在。

實際體驗方面，Bose遮噪睡眠耳塞II的被動隔音能力偏弱，和大多數入耳式耳機沒有太大的區別，主要還得依靠耳塞播放音效來遮噪。我們認為，這款產品確實存在一定的助眠效果，如果周邊環境并不是十分吵鬧，也沒有非常大的鼾聲，那么循環往復的音效真的能蓋過細小的噪音，并且讓人產生困意。

除了用于夜間睡眠，我們在白天也嘗試了這款產品，發現用于午休或辦公也有不錯效果。尤其是辦公時，可以起到不俗的遮噪效果，能夠掩蓋空調聲、遠處的對話聲，甚至削弱鍵盤的敲擊聲，讓人更能集中精力，不容易受到外界的干擾。

但是，產品通過白噪遮噪的方式并不適用于所有的場景，如果周圍存在穿透性很強的噪音，比如：搬動桌椅的碰撞聲音、類似玻璃杯和玻璃茶幾之間的碰撞聲，或是非常大的鼾聲，那么這款產品的作用就比較有限了，這個時候不如被動隔音耳塞有效。

值得一提的是，除了上文提到的雨聲，在Bose Sleep App內還提供了各類白噪音效可供選擇，包括：樹葉被風吹動的沙沙聲、連續不斷的瀑布傾瀉聲、此起彼伏的海浪聲等。Bose根據聲音類型，將它們分成了三個類別，分別是：遮噪、靜謐、天籟，并在官網做了一些說明。

其中，遮噪類別的白噪針對睡眠，音效經過優化，適合整晚播放，可用于掩蓋鼾聲、車流和交談等噪音；靜謐類別，音調平衡，可讓身心平靜，幫助快速入睡；天籟分類，主要是來自大自然的舒緩音效。至于如何選擇音效，我們認為不妨實際試聽一下，根據每個人的喜好來決定，選擇實際效果最佳的音效即可。當然，如果擔心耳塞的遮噪能力會掩蓋早晨的鬧鈴聲，我們還可以在Bose Sleep App直接設置鬧鈴。

需要注意的是，雖然Bose遮噪睡眠耳塞II通過藍牙連接手機，但并不是通過實時傳輸來播放音效，會事先將音效傳輸到耳塞內置的存儲空間，需要Bose Sleep App才能進行操控和管理。如此一來，不僅讓音效播放更為穩定，而且還支持無手機模式，在手機斷連的情況下也能繼續播放白噪音效。

除此之外，這款產品的佩戴體驗是一大亮點。大多數被動隔音耳塞由于外側比較突出，佩戴后往往會影響側臥，但這款產品設計獨到，不同于大家熟悉的真無線耳機，它的腔體體積相當扁平、小巧，佩戴之后會完全陷入到耳甲腔，即使側臥也不會產生壓迫感，不會引起任何不適。 

同時產品“鯊魚鰭”結構的硅膠耳套也提供了出眾的佩戴體驗，不僅能有效固定耳機，防止翻身時產品意外脫落，而且材質也足夠柔軟、細膩，讓夜間長時間佩戴毫無壓力。

另一方面，Bose遮噪睡眠耳塞II也和普通的真無線耳機一樣配備了充電/收納盒，金屬磨砂質感表面、側滑式開蓋方式帶來了不俗的質感，雖說充電盒的體積有些偏大，不過由于產品使用場景的原因，平時可能很少會隨身攜帶，所以并不會產生不便之處。

除了起到收納作用，充電盒還可為耳塞充電三次，結合自身10小時電池續航，總使用時長達到了約40小時，不僅能夠應對一整晚的使用，而且也不需要經常充電，早上起床摘下后，放入充電/收納盒，晚上就能直接拿來使用，擁有便捷的體驗。

總體來說，Bose遮噪睡眠耳塞II是一款針對性很強的產品，通過白噪音效確實帶來了噪音遮蔽效果，能夠改善睡眠質量，同時產品也有不俗的使用體驗，無論是佩戴舒適度還是續航都能滿足長時間的睡眠需要。我們認為，考慮到該產品1999元的售價，如果平時確實存在一些睡眠問題，而且周邊環境也不是非常嘈雜，沒有身處公地、高速公路附近，或是不存在非常擾人的鼾聲，那么Bose遮噪睡眠耳塞II還是值得嘗試的。