商用本AMD和Intel平臺選誰好？聯想昭陽X5實測來揭曉！商用本AMD和Intel平臺選誰好？聯想昭陽X5實測來揭曉！
Viking / 2025-09-25 16:51178135筆記本廠商在發布一款新產品時，往往會有AMD和Intel兩種不同處理器的版本供用戶選擇。以目前的主流商務本為例，選購時注重性價比的話，典型配置差異就以AMD銳龍7 8745H和Intel酷睿7 240H處理器為代表。這個價位段的商用本，除了處理器之外，其余的規格配置基本接近，是選擇AMD的處理器更好，還是Intel的更好呢？
這一次我們拿到了兩臺除了CPU其它配置都幾乎一致的兩臺商用筆記本，其中銳龍版的是聯想昭陽X5-14筆記本，搭載了AMD銳龍7 8745H處理器；而另一臺則搭載Intel酷睿7-240H處理器，來實測看下CPU的不同，讓這兩款筆記本性能到底會有多少差距？孰優孰劣呢？
處理器參數介紹：
首先我們還是先來看一下兩款處理器參數。
AMD銳龍8745H：采用AMD創新的Zen4架構，領先的4nm制程，默認TDP為45W。
CPU為8核心設計16線程，基礎頻率3.8GHz，最大加速頻率4.9GHz，L2緩存8MB，L3緩存16MB。GPU為Radeon 780M集顯，12核心數，最高頻率為2.6GHz。
Intel酷睿7 240H：采用Intel Raptor Lake架構，Intel 7工藝，默認TDP為45W。
CPU為10核心16線程設計，包括6顆性能核和4顆能效核，性能核基礎頻率2.5GHz，最大加速頻率5.2GHz，能效核基礎頻率1.8GHz，最大加速頻率4.0GHz，三級緩存24MB。GPU為Intel Graphics核顯，64個執行單元，最高頻率為1.55GHz。
此外這兩臺筆記本均搭載了32GB 5600MT/s的內存，1TB大小的SSD，以下是性能測試結果。
性能跑分測試：
廢話不多說，我們使用多款軟件進行性能測試，直接分數對比一較高下。
Cinebench 2024，酷睿7 240H的單核110分表現不錯，不過多核性能上表現有些拉跨，580分要遠遠落后于AMD的876分，銳龍處理器足足高出酷睿51%！
3D Mark Fire Strike與Time Spy項目測試，這里我們主要看處理器內部GPU部分的表現，可以看到Radeon 780M還是要遠遠強過Intel Graphics。前者Radeon 780M的得分分別為8299與2925分，而Intel Graphics的得分則分別是4999與1425分。Fire Strike項目銳龍領先66%，Time Spy項目銳龍更是領先酷睿高達105%！所以盡管只是商務辦公本，但是兩者的圖形能力表現銳龍已經是斷層式的巨大領先。
7-Zip主要測試CPU文件的壓縮解壓縮性能，在這個測試項目中，Intel酷睿7 240H的評分為80.589 GIPS。
而AMD銳龍7 8745H的評分為99.183 GIPS，領先酷睿幅度23%，對于大型文件處理速度銳龍優勢同樣是比較大的。
Blender Benchmark主要測試處理器的渲染能力，其中包括monster、junkshop以及classroom三個測試項目，而在這三項測試中Intel全都落后于AMD。
AMD銳龍7 8745H三項測試分別為94.88分，66.52分以及50.05分。
Intel酷睿7 240H的三項測試分別為83.78分，52.83分以及32.23分。銳龍7 8745H分別領先酷睿13%、26%、55%。
看完常規的處理器測試部分，我們再對比下PCMark 10 Extended測試，涵蓋了日常網頁瀏覽、視頻會議、應用程序等基礎場景，文檔編寫、電子表格在內的生產力場景，還有照片編輯、視頻剪輯等中高負載任務在內的數字內容創作場景以及游戲場景。
AMD銳龍7 8745H的總分實測為6891分，常用基礎功能10231分，生產力得分9767分，數位內容創作得分9280分，游戲得分6571分。
Intel酷睿7 240H的總分為5558分，常用基礎功能11352分，生產力得分8069分，數位內容創作得分7512分，游戲得分3749分。
除了常用基礎功能部分Intel酷睿7 240H稍微領先外，其他方面的得分均落后于AMD銳龍7 8745H。生產力和數位內容創作方面，銳龍7 8745H領先酷睿7 240H 分別高達21%和24%，而游戲部分銳龍則更是高出酷睿75%之多！
UL Procyon的照片編輯測試，通過腳本控制Adobe Lightroom應用程序，測試筆記本實際執行主流圖片編輯時的性能表現，可以很好地展現出實際性能體驗。在UL Procyon的照片編輯測試中，我們測試得到以下結果：
AMD銳龍7 8745H總得分為6654分，其中圖像修飾分數為8768分，而批處理分數則是5050分。
Intel酷睿7 240H總得分為5904分，其中圖像修飾分數為7775分，而批處理分數則是4484分，均落后于AMD銳龍7 8745H大約13%。
AI越來越在我們的生活中無所不在，在很多時候可以幫助我們提升工作效率。而一些人士由于工作原因，更加追求穩定性與安全性，需要部署端側的AI，那么這兩臺不同處理器的筆記本在部署本地AI后，誰的表現又更好一些呢？
我們使用Ollama進行了測試，需要注意的是Ollama默認是采用CPU進行AI計算。我們部署了大家最常用的DeepSeek R1 7b大模型，然后進行文字問答測試。
可以看到：
AMD銳龍7 8745H達到了12.22 token/s，提示詞處理時間為218.04ms。
Intel酷睿7 240H達到了13.62 token/s，提示詞處理時間為342.7492ms。除了DeepSeek R1，我們還用Ollama部署了Qwen 14b大模型，然后進行同樣的測試，可以看到：
AMD銳龍7 8745H達到了6.05 tokens/s，提示詞處理時間為594.8549ms。
Intel酷睿7 240H達到了6.08 tokens/s，提示詞處理時間為930.4869ms。
可見，在Ollama上，無論是部署DeepSeek的模型還是Qwen模型，兩款處理的token/s表現都很接近，Intel雖然要快一點點，體驗上并不明顯。但是Intel的提示詞處理器時間太長，幾乎都快達到AMD的兩倍，綜合來看的話，AMD的整體AI體驗會更好一些。
如果說Ollama的測試沒有明顯展現出AMD銳龍7 8745H與Intel酷睿7 240H在AI體驗上的差距，那LM Studio相信會給大家更直觀地了解。
LM Studio也是很多人常用到的AI部署工具，它能夠更好地發揮GPU的性能進行AI運算。我們使用LM Studio部署了DeepSeek R1 8b以及Qwen3 14b大模型，然后進行測試。
需要注意的是，在搜索大模型時，最好選擇有標明“可能能夠完全加載進GPU顯存”標注的版本，這樣我們可以把GPU卸載拉滿，讓GPU火力全開獲得更快的速度體驗，否則進入CPU+GPU混合運算模式，可能會降低速度。
Intel酷睿7 -240H測得在R1 8b大模型下的速度為6.22 token/s，而首個token用時達到了142.69s。
AMD銳龍7 8745H測得在R1 8b大模型下的速度為11.81 token/s，而首個token用時只有15.01s，首token用時幾乎是酷睿7 240H的十分之一，差距巨大，體驗迥異。
在Qwen3 14b大模型下酷睿7 240H的速度為3.76 token/s，首個token用時為131.48s。
在Qwen3 14b大模型下的速度為7.00 token/s，首個token用時為30.17s，AMD銳龍7 8745H也是遙遙領先酷睿7 240H數倍。
通過數據相信大家也能夠看出來兩者有多大的差距，那我在使用兩款處理器進行AI的過程中，最明顯的感覺就是Intel會慢很多，比如同一個問題提出后，AMD思考用了28.01秒，而Intel思考竟然用了1分16秒。
無論是前面文件解壓縮速度、處理器渲染、照片與視頻編輯等能力銳龍的優勢，還是在AI方面銳龍的速度領先，真的是肉眼可見。隨著AI在日常工作中越來越多被應用，AMD銳龍7 8745H相較于Intel酷睿7 240H帶來的效率提升，可能不會只是一點半點而已。
除了進行以上的測試，我們還對兩款筆記本進行了CPU的壓力測試，誰的散熱表現又會更好一些呢？
使用AIDA64的FPU測試項目將CPU占用率達到100%，然后持續了半小時，最后我們可以看到AMD銳龍7 8745H的功耗釋放達到42W左右，其中CPU的頻率為3.6GHz，溫度為89.5℃。
而Intel酷睿7 240H的功耗釋放達到32W，CPU的P核頻率為2.89GHz，E核頻率則為2.29GHz，溫度為79℃。
很明顯，Intel酷睿7 240H在長時間的滿載運行中出現了降頻，頻率與性能釋放都不如AMD銳龍7 8745H。
既然AMD銳龍7 8745H處理器在各方面的性能表現都要比Intel酷睿7 240H更強一些，那么最后一個關鍵問題來了，在相同容量的電池下，誰的續航表現會更好一些呢？
我們使用PC Mark10進行續航測試，屏幕亮度統一設置到80%，音量30%，電池性能設置為平衡，最終測試得到AMD銳龍7 8745H版本筆記本的續航時間為11小時2分鐘，而此時性能分數為6946分。而Intel酷睿7 240H版本筆記本的續航時間為10小時整，性能則是6139分。
沒錯，AMD銳龍7 8745H在性能得分領先約13%的情況下，續航還比Intel酷睿7 240H多出了1小時。真的是銳龍處理器性能更高反而功耗更低了。
總結：
通過以上的測試不難看出，AMD銳龍7 8745H在面對Intel酷睿7 240H處理器時，很多方面都有優勢，常見的文件解壓縮速度、處理器渲染能力、照片與視頻編輯性能、端側AI表現、功耗續航表現，以及長時間高負載下的性能釋放表現，幾乎是全方位的碾壓。
所以，如何在這兩款筆記本之間做出選擇，已經有了答案。
滬公網安備 31010702005758號
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